10 razones para ir al psicólogo

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Contrario a las creencias, no es necesario padecer trastornos como ataques de pánico, ansiedad o depresión para consultar a un psicólogo. Hay muchas otras situaciones que no deben subestimarse como por ejemplo. Baja autoestima La baja autoestima muy a menudo se...
Resiliencia, clave para superar la tristeza

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En la vida, experimentamos muchas emociones diferentes. Algunas de estas emociones son felices, mientras que otras nos producen tristeza.   ¿Qué es la tristeza? La tristeza es un sentimiento que puede ser difícil de sobrellevar, pero es importante recordar que todos...

Cómo redirigir tus pensamientos ansiosos en 5 minutos

Este divertido ejercicio puede ayudar a disminuir los pensamientos ansiosos y mejorar la concentración. A veces, los pensamientos ansiosos pueden apoderarse de nuestro espacio mental hasta el punto de que nos cuesta volver a centrarnos. Los supervivientes de traumas...
¿Cómo surgen las personas manipuladoras?

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La manipulación psicológica se puede definir como la utilización de un poder indebido (social, relacional, familiar, sexual, financiero, profesional, etc.) con el fin de beneficiar al manipulador a expensas de sus víctimas. La manipulación psicológica deliberada es...
Los signos de un trastorno alimentario

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Existen numerosos tipos de problemas alimenticios, por lo que es importante ubicar cuáles son los signos y síntomas de un trastorno alimentario. A menudo, estos trastornos afectan a las emociones, el comportamiento y la salud física de las personas. Algunos de los...
Pruebas de personalidad: Qué son y para qué sirven

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Una prueba o test de personalidad, es una herramienta que se utiliza para evaluar la personalidad humana. Estas evaluaciones se refieren a técnicas diseñadas para medir los patrones característicos de los rasgos que las personas exhiben en diversas situaciones. Los...
Anorexia nerviosa: un peligro para los adolescentes

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Se calcula que hasta uno de cada diez adolescentes ha tenido una lucha con un trastorno alimentario. Tales como la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa o el trastorno por atracón. Los estudios post-pandemia alertaron de un aumento significativo de estas enfermedades...

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