Fobia a Cometer Actos Impulsivos: Qué es y cómo tratarla

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La fobia a cometer actos impulsivos es el miedo extremo a seguir un impulso, perder el control y hacerte daño a ti mismo o a los demás. Algunas clasificaciones diagnósticas consideran incluso la fobia a cometer actos impulsivos como una forma de Trastorno Obsesivo...
10 razones para ir al psicólogo

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Contrario a las creencias, no es necesario padecer trastornos como ataques de pánico, ansiedad o depresión para consultar a un psicólogo. Hay muchas otras situaciones que no deben subestimarse como por ejemplo. Baja autoestima La baja autoestima muy a menudo se...
Resiliencia, clave para superar la tristeza

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En la vida, experimentamos muchas emociones diferentes. Algunas de estas emociones son felices, mientras que otras nos producen tristeza.   ¿Qué es la tristeza? La tristeza es un sentimiento que puede ser difícil de sobrellevar, pero es importante recordar que todos...

Cómo redirigir tus pensamientos ansiosos en 5 minutos

Este divertido ejercicio puede ayudar a disminuir los pensamientos ansiosos y mejorar la concentración. A veces, los pensamientos ansiosos pueden apoderarse de nuestro espacio mental hasta el punto de que nos cuesta volver a centrarnos. Los supervivientes de traumas...

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